主页 > 炉料 > 支招:轻度脂肪肝治疗方法
支招:轻度脂肪肝治疗方法

  刘汶:对。首先在轻度的时候,一个是改善生活方式,少吃肥甘厚腻的东西,多运动,每天运动至少半小时以上,DNF:一个有着霸气ID的玩家却被队友劝修改名称!,一般来说,我们建议病人进行一个小时的运动量。这个运动量是达到什么程度呢?就是说,像中青年人,我们可以活动,心率达到100次以上为佳,但是不要超过200-年龄,这是一个底线。老年人适度的,你要根据自己的情况,比如说你要有冠心病,要有心血管危险因素,你就要注意了。我建议走路,走路是最好的减肥方式。我认识一个病人,他就是检查得了脂肪肝以后,他每天绕着八一湖走两圈,而且是一个小时左右,就是这么一个速度,半年下来,他脂肪肝就没有了。